ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

２・３カ月で痩せると思っている方が最近多いなと感じます。確かに某パーソナルトレーニングで痩せているのを見たり聞いたりします。ただ運動を2・3カ月するだけでは体重は減りません。食事制限や食生活の改善をしないと健康に痩せて行くことはしません。痩せたとしてもリバウンドします。当店は、長期で診て健康（体の痛み・柔軟性など）を向上させて健康になりその先に減量があると考えています。長期でいくつになってもかっこよく美しく動ける体を作っていきましょう！！
何歳になっても筋肉・柔軟性は向上します！！

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