ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

認知症の方が2025年に700万人を突破するというデータがあります。

65歳以上の5人に1人が認知症の方がいるということです。

2012年には、約462万人いると言われています。

『最近、物忘れが多いから予防策ない？』

『認知症を予防する方法ない？』

『家族の世話にはなりなくないけど、どうしたらいい？』

などと相談されることが増えてきました。

認知症にならないためにも体を動かし、頭を使いましょう。

健康であっても認知症になると介護を受けないといけません。逆に認知症にならず頭は健康で寝たきりなっても介護を受けないといけません。

認知症になって寝たきりになるという場合もあります。

若いうちから体と脳を動かすことで認知症になりにくくなります。

その為にも楽しく体を動かし、笑うことです。

何をするにも面倒になり、動かくなくなれば考える事も減り笑顔もなくなります。

定期的に体を動かすことを習慣化しましょう！

身体を動かすことに楽しみを感じましょう(^^)/

フィットネスジムに行くもよし、ヨガや体操に行くもよし楽しく体を動かしましょう！

当店には、阿波踊り体操のプログラムもございます。興味があればお問合せ下さい。

私は、阿波踊りをすることで楽しく本当の笑顔でストレスを発散しています。

それはなぜか！！！

楽しいからです(^^♪

一緒に楽しい運動の仕方を探しましょう～

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