ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

今日は、寒いですね～(>_<)

みなさん、朝一番や夜寝る前に手足に冷えを感じませんか？？

冷え性の原因は、生活習慣だと言われています。

例えば、

食生活：①冷たい食べ物・甘い食べ物の食べ過ぎ

②夏野菜の食べ過ぎ

③食べないダイエット

環境：環境が整い過ぎて環境に対応できない

服装：血流を悪くする服・薄着

喫煙・ストレス

便秘：腸内の動きが悪くなり、基礎代謝が下がる

運動不足：運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しない状態が続き、筋力が低下し、冷え性の原因となる。

当店では、運動不足と便秘などの悩みを解消し冷え性改善をお手伝いさせていただいています。

トレーニング運動とほぐしかストレッチをスタッフがサポートしおこない血流を良くし基礎代謝を上げます。便秘も運動やほぐし・ストレッチをすることで改善されます。それでも改善されない場合は、鍼灸やJOYトレも併用すると高確率で改善されやすいです。

冷え性の方・運動不足の方・便秘の方、ご相談ください。

『運動不足・不良姿勢・猫背・肩こり・腰痛・膝痛・高血圧など』ことならお任せください。

京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ１F

トータル健康スペース　DBHS（ドビヘス）

めぐみはり・きゅう整骨院