ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

歳がいくにつれて筋肉がつかない。体も軟かかくならないと思っている方いませんか？？

諦めないでください！！

何歳になっても運動する習慣を持っていれば筋肉はつきます。

柔軟体操もしていれば柔らかくなります。

歳がいくほど、筋肉や柔軟性は大切です。

四十肩・ギックリ腰・膝痛・寝たきりなどにならないように運動する習慣が大切です。

どれぐらいトレーニングやストレッチをしたらいいか分からない方は、専門家に聞いてみてください。体の状態などによりトレーニングやストレッチの頻度や回数が変わってきます。

これから少子化で高齢社会になってきます。健康で元気な社会にしていきましょう！！

『運動不足・不良姿勢・不眠・ダイエット・猫背・O脚・肩こり・腰痛・膝痛・高血圧・リハビリなど』ことならお任せください。出張もおこないます。

京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ１F

トータル健康スペース　DBHS（ドビヘス）

めぐみはり・きゅう整骨院