ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

台風は、大丈夫でしたか？？

また、台風が出来るかもしれないので今後も気を付けてくださいね～

しかし、寒くなってきました。

血圧が上がる時期になってきました。

血圧の高い方（高血圧）、逆に低い方（低血圧）も気を付けてください。

朝起きてすぐやお風呂に入る時、トイレをする時（特に大便をする時）は、特に気を付けてください。

血圧の変動が激しく、脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・心筋梗塞になりやすいです。

普段から適度に運動しストレッチなどをすることで血圧も安定します。

血流を良くし、結果の柔軟性を高めることで血圧が安定しやすくなります。

ただ、なかなか自宅や自分でするのは続かない方が多いです。やっても三日坊主でやめたり。通販などで健康器具を買ったがタンスの肥やしになっているなどの声を良く聞きます。

人に見ていてもらわないと続かないとか、登録しとかないと続かないなどという声を聞きます。
当店では、マンツーマンでトレーニングとストレッチをさせて頂きます。更に筋肉の緊張が強い方や痛みがある方には治療メニューもありますのでお気軽にご相談ください。

他にも脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・心筋梗塞になり長期入院して筋肉が低下した方や柔軟性が低下した方もリハビリもできますのでお気軽にご相談ください。

☎075-741-6257

運動不足・ダイエット・姿勢不良・猫背・O脚・X脚・美容鍼灸・交通事故施術・高血圧・コレステロール・ロコモ・リハビリなどお任せください。

京都府京都市左京区下鴨西本町27-4

コーポ下鴨ミカサ１F

トータル健康スペースDBHS

めぐみはり・きゅう整骨院