ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

寒くなってきてギックリ腰なった経験ありませんか？

重たい物を持ち上げたとき、車から降りようと腰を捻ったとき、朝起き上がろうとしたときなどの動作をしたときになったという方が多いのではないでしょうか！？

もしくは、何もしてないのになったとという方もいるのではないでしょうか？？

体重の重い方や姿勢の悪い方、運動不足の方は何をしなくてもギックリ腰になりやすいです(>_<)

普段から運動やストレッチを最低３０～６０分ぐらいを週2回はしたほうがいいです！！家でできないという方、DBHS（ドビヘス）に通ってみませんか？

定額制で毎日来てもOKです(^^)/

体のことは、何でもご相談ください☆

京都市左京区下鴨

トータル健康スペースDBHS

めぐみはり・きゅう整骨院