ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

寒くなってきてギックリ腰なった経験ありませんか？

重たい物を持ち上げたとき、車から降りようと腰を捻ったとき、朝起き上がろうとしたときなどの動作をしたときになったという方が多いのではないでしょうか！？

もしくは、何もしてないのになったとという方もいるのではないでしょうか？？

体重の重い方や姿勢の悪い方、運動不足の方は何をしなくてもギックリ腰になりやすいです(>_<)

運動不足・ダイエット・姿勢不良・体幹トレーニング・インナーマッスル・パーソナルトレーニング・猫背・産後の骨盤・O脚・X脚・交通事故治療・むち打ち・美容・高血圧・コレステロール・ロコモ・リハビリ・リラクゼーションなどお任せください！！
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京都府京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ１F
トータル健康スペースDBHS（ドビヘス）
めぐみはり・きゅう整骨院

地下鉄烏丸線くいな橋駅徒歩5分
京都府京都市伏見区竹田久保町62-1ハイツ竹田1F
☎️075-646-5550
https://alkel-kyoto.com/

トータル健康スペースDBHS伏見
アルケル鍼灸整骨院

普段から運動やストレッチを最低３０～６０分ぐらいを週2回はしたほうがいいです！！

ギックリ腰になったときは、初期の対応が早く治すコツです☆

体のことは、何でもご相談ください☆