ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

妊娠すると、子宮が大きくなります。骨盤底筋にかかる負担は大きくなります。そして、分娩時には長時間いきみます。分娩時に長くいきむことで、骨盤底筋が疲弊してしまいます。筋肉が疲弊すると、緩んだ状態になります。

 そのため、出産後は骨盤底筋が緩んでいる女性が多いんです。膀胱や子宮、直腸を支えている筋肉ですので、骨盤底筋が緩むといろいろな影響が出てくるのです。

例えば尿漏れです。

骨盤を整え骨盤底筋を鍛えましょう！

このマシンで骨盤底筋を鍛えられます。

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