ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

四十肩・五十肩でお困りの方いませんか？？

ほっておいたら治るなどという方もいますが、それは治ってはいません。ただ痛みが治まっているだけなのです。何カ月、何年とするとまた症状が出てきます。

四十肩・五十肩の原因として

・肩の筋肉の使い過ぎ

・肩をほとんど動かさない

・冷え症

・糖尿病

・高脂血栓　など

があります。

症状は

・腕を動かす時に痛みやこわばりを感じる

・夜に痛みを感じる。痛みで寝れない

・腕の動きが悪い（例、腕が上がらないなど）

症状が出る前に予防しておくことにこしたことはありません。

予防法として

適度な運動と柔軟性を高めること。そして、血流を常によくすることです！！

・運動：フィットネス・ジョギングなど

・柔軟性：ストレッチ・ヨガなど

症状が出てしまった場合

治療としては

・鍼灸

・整体

・筋肉療法　など

があります。お困りの方はご相談ください。

『運動不足・不良姿勢・不眠・ダイエット・猫背・O脚・肩こり・腰痛・膝痛・高血圧・リハビリなど』ことならお任せください。出張もおこないます。

京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ１F

トータル健康スペース　DBHS（ドビヘス）

めぐみはり・きゅう整骨院