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スタッフ 記事一覧
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寒い時ほど代謝は上がる!!
冬、寒い時期は、太ると思っていませんか?? 確かに冬は、美味しい物が多いし忘年会などがあるので太ってしまいます。 しかし、そんなことないんです。 熊で考えてみてください。熊は、冬に冬眠します。冬眠する前にたくさん食べて脂肪を拓は得て冬眠します。 なぜかと言うと冬場、寒いので代謝を上げて凍死しないようにするのです。代謝を上げるということは、非常に力を使うということです。 いわば、激しい運動
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全国誌『からだにいいこと』に載りました(^^♪
からだにいいことの12月号に載りました!! 良かったら見てくださいね~(^^)/ 少しずつ認知度も高まっているのかな・・・。 ありがたいことです(≧▽≦) 地域の方のおかげです。本当にありがとうございます。 今後共、みなさんの美と健康のサポートを全力でしていきます。 京都だけでなく、全国に頼られるお店づくりをしていきます!! ☎075-741-6257 運動不足・ダイエット・姿勢不
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クリスマスイヴに体幹トレーニングしませんか??
【体幹を鍛えたい方募集中】 前回、11月にした体幹トレーニングレッスンが好評でしたので今回もさせて頂きます。 フィトネスボディビルの大会やテレビのサスケの予選に出ているムキムキ君の西川先生がレッスンをしてくださいます。 体幹が気になる方、ダイエットをしたい方、スポーツをしている方(子供・小中高生・大学生)日常でのトレーニングのアドバイスもしてくれるので是非お気軽にご参加ください。 日時:12月24
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随時、40分フィットネス無料体験実施中(^^)/
寒くなって家の中がじっとしている方が多くありませんか?? 動かないと太ったらり、肩凝ったり、腰が痛くなったり、節々が痛くなったりします。 環境の整った場所で運動して体の老化を食い止めましょう!! 当店では、初回無料体験を随時実施しています。 初回来られる際は、事前にご予約下さい。 ☎075-741-6257 運動不足・ダイエット・姿勢不良・体幹トレーニング・インナーマッスル・猫背・産後
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お子様の筋肉・姿勢などの発達気になっていませんか?
最近、いろいろな環境の変化で子供が自由に外で遊ぶことが減ってきています。 更に食生活の変化などで体の変化もおきています。 学校や習い事で、運動をしているが他の子よりパフォーマンスが低いとか活動についていけないとか周りから見ていて姿勢が悪いなどのお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか?? 最近、お問合せや来店で親御さんからの子供さんに対するご相談が増えてきています。 小さいうちから筋トレを独
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