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京都No１と言われてみたい(≧▽≦)
ここ最近、変形性膝関節症の方の痛みが取れたり。 腰痛がなくなったたり、歩く時のふらつきがなくなったりいろいろ結果が出ています！！ 結果が出ているには、訳があるんです・・・ トレーニングやストレッチ・治療などを続けることです！！ それにより必ず成果が出ます(^^)/ その痛み・悩みなど諦めないで！！！ 『運動不足・不良姿勢・不眠・ダイエット・猫背・O脚・肩こり・腰痛・膝痛・高血圧・リ
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子連れでも安心☆
最近、あかちゃんと同伴で通ってくださるお客様が来てくださっています。 赤ちゃん、めちゃめちゃ可愛いです(≧▽≦) 運動不足でトレーニングしたいけど、小さい子供を連れて一緒に通える場所がないからありがたいという声が最近多いです。最近、来られた方は下京区からわざわざ通ってくださっています。 また、写真もアップさせていただきますね～ 赤ちゃんと一緒に来てもバウンザーがあるので安心して通っていただ
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股関節痛に効くツボ☆
当店に来られる方で、股関節の痛みで悩まれている方が多くおられます。 股関節痛に効くツボを紹介します。 内くるぶしは内側の股関節痛に、外くるぶしは外側の股関節痛に対応しています。痛みがあるときは刺激してみてください。 他にも ・環跳（かんちょう） ・居リョウ（きょりょう） ・風市（ふうし） ・陽陵泉（ようりょうせん） などのツボがあります。 刺激
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坐骨神経痛をストレッチで改善！！
全国的に雪で寒いですね～ 坐骨神経痛で困っている人多くありませんか？？ こんな症状ありませんか？ ・ジリジリした痛みやしびれを感じる ・座ったときに痛みが悪化する ・座った状態から、立ち上がる時に痛みを感じる ・お尻から足にかけて脱力感やしびれがあり、脚や足を動かすことが難しいと感じる ・歩くことが難しいと感じたり、鋭い痛みを覚える 原因がハッキリしない腰痛や坐骨神経痛であれば
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ヘルニアにストレッチ
ヘルニアでお困りの方多いのではないでしょうか？？ ストレッチは、症状が軽ければ効果があります。重度の場合は、医師に相談したほうがいいです。しかし、ストレッチは術後の治療や再発予防としても効果があるので、オススメです！！ 椎間板ヘルニアを改善するには、体の歪みを治して、椎間板全体に圧力が分散されるようにすることが重要です。 ストレッチの方法として1人でするストレッチと２人でするパーソナルストレ
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