ブログ│ 京都市左京区フィットネスジムDBHS | ダイエットしたい女性に人気の鍼灸整骨院併設

今日の朝は寒かったですねぇ～(>_<)

さすがに暖房を入れてしまいました・・・まだ10月なのに・・・

暖房でエアコンを使うとお肌がカサカサに(;^ω^)

しっかり化粧水と乳液をつけないと・・・と思いながらもついつい忘れてしまう私です( ;∀;)

明日から11月☆私の誕生月です！！ついに３○歳に・・・涙

寒さもあってか私自身腰の調子がよくありません(>_<)

会員様にもインナーマッスルをつけて、腰や骨盤を安定させてあげると腰痛は軽減しますよ！！とお伝えしていますが・・・

インナーマッスルは天然のコルセットです！！衰えると・・・腰が曲がってきたり・・・内臓が圧迫されて、内臓機能も低下します(>_<)

良いことは何一つありません！！

でも1人でトレーニンても続かなかったり、運動するのが苦手な方にオススメなのがJOYトレ（EMS）です！！

20分電極をお腹につけて横になるだけ！！インナーマッスルとアウターマッスルが両方鍛えられます！！来店されている方で、1回しただけでもウエストが0.5～３cm引き締められています☆

10回すると効果がでると言われています！！

食欲の秋☆寒さでカラダも動かしにくくなる冬・・・ぷよぷよお腹の気になる方・・・ぜひ、JOYトレでインナーマッスルを鍛えてみませんか？？

1回お試しもできますのでご相談ください！！

京都市左京区下鴨

トータル健康スペースDBHS

めぐみはり・きゅう整骨院